Giấc ngủ sâu giúp bé phát triển chiều cao, trí não và hệ miễn dịch. Nếu bé thường xuyên trằn trọc, giật mình hay quấy khóc về đêm, ba mẹ hãy kiểm tra những nguyên nhân sau.
1. Phòng ngủ quá nóng hoặc bí
Nhiệt độ lý tưởng cho bé ngủ là 26–28°C. Hãy chọn đồ ngủ cotton mỏng, thoáng khí, tránh quấn bé quá kín.
2. Quần áo chật, cấn da
Đường may thô, mác áo cứng hay cạp quần chật khiến bé khó chịu. Bộ pijama mềm mịn, cạp chun nhẹ là lựa chọn an toàn.
3. Thiếu thói quen ngủ đều đặn
Hãy cho bé đi ngủ cùng một khung giờ, tắm nước ấm, đọc truyện nhẹ nhàng và giảm ánh sáng trước giờ ngủ 30 phút.
Tham khảo các mẫu pijama cotton mềm mát tại Bigkids để bé có giấc ngủ ngon mỗi đêm.